TRAININGSPLAN
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Holen Sie sich Ihren Personaltrainer zu sich nach Hause und sparen Sie sich den Gang ins Fitnessstudio! In einem Telefongespräch vereinbaren Sie den Termin des Personaltrainings und besprechen bereits Ihre individuellen Ziele und Wünsche. Es gibt verschiedene Themengebiete, in denen Sie Ihre Fitness, Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit trainieren können: Nordic Walking, Rückentraini...
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Zielsetzung des ersten Teils dieser aus zwei größeren Einheiten bestehenden Arbeit soll es sein, am Beispiel des 25jährigen Kraftsportlers Sebastian Ditsch, dessen klares Trainingsziel im möglichst maximalen Aufbau seiner Muskulatur (Hypertrophie) besteht, einen Trainingsplan im Sinne einer Trainingssteuerung im leistungsorientierten Krafttraining zu entwickeln. Hierzu werden zunächst im Rahmen de...
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Ein neuer Ansatz für schnellere Trainingsfortschritte im Leistungssport Aus der Trainingslehre ist bekannt, dass Leistungsfortschritte am schnellsten erzielt werden, wenn das Verhältnis von Belastung und Erholung optimal ausgewogen ist. Wieviel Erholung jemand nach einer Trainingseinheit braucht, lässt sich aber leider nicht vorhersagen, schon gar nicht über einen Trainingsplan. Die Lösung: Ler... PREIS bei Ciando eBooks: EUR 14.80
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So purzeln die Pfunde. Extra: Diät und Trainingsplan. 1., Aufl.
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Ein Buch für kreative Menschen: Verewigen Sie Ihre Leidenschaft für Wellness in einem eigenen Buch mit Texten, Bildern, Ausschnitten und ganz persönlichen Kommentaren. Rubrik mit 6 Abschnitten : Erwartungen Trainingsplan Diät Allgemeine Gesundheit Sport und Spiel Inspirationen Info-Seiten : Essenskalender Angaben über Lebensmittel Maße und Umrechnungen Gliederung : 6 Abschnitte zum Ausfüllen 6 Abs...
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Metolius SIMULATOR 3D. Trainingsboard der nächsten Generation. Bogenförmig geformt, vermindet es die Gefahr von Verletzungen;die neue, verbesserte Textur macht längere Trainingssessions möglich, da die Haut weniger beansprucht wird. Das ideale Board zum Trainieren von Oberkörper und Fingerkraft, für mehr Ausdauer und Maximalkraft. Das CNC gefräßte Board ermöglicht zahlreiche Trainingsmöglichkeiten...
PREIS bei OTTO Österreich: EUR 109.00
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Die Trainingspläne für Schwimmer und Triathleten. Die über 160 Pläne für alle Trainingsbereiche und Streckenlängen entsprechen den aktuellen Kenntnissen der Trainingswissenschaft. Anhand eines Baukastensystems können Sie sich Ihren persönlichen Trainingsplan selbst zusammenstellen. Mit diesen Plänen können Sie nicht nur Grundlagenausdauer, Schnelligkeit und Schnelligkeitsausdauer trainieren, sonde...
PREIS bei Sport-Thieme.de: EUR 19.95
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